photo 9bcdaff2-a16c-446e-b565-583ab80c4ea8_zpsjvombpta.jpg

Je Eigen Tekst op je Sportkleding

Je Eigen Tekst op je Sportkleding
Je Eigen Tekst op je Sportkleding

maandag 9 oktober 2017

7 Oktober 5 km Kloostervesterun met CW-X Stabilyx tight in 25:34

Zaterdag 7 oktober werd een druilige dag.
Toch ging de Kloosterveste run gewoon door.
Ik en vele ander hardlopers hadden er zin in.
Na het ophalen van de startnummer en deze opgespeld aan mijn starnummer riem naar buiten gegaan om te gaan lopen.
Allemaal verzamelen achter de start/finish lijn om vandaar te gaan hardlopen.
2 rondjes van 2,5km om 5km te hardlopen.
Na het startschot gingen we allemaal op pad.
mijn eerste doorkomst was op 12:51 en dat was erg snel!
Bij het zien van die tijd dacht ik zou het lukken om onder de 26 minuten te kunnen lopen?
Mijn finish tijd was 25:34 een Pr voor mij op de 5km.
Helemaal  blij de medaille in ontvangst genomen, ik kon   het eigenlijk nog niet geloven.
Ik hoopte om onder de 27 minuten te lopen.

Ik dacht van mijzelf dat ik wel redelijk aan het hardlopen was.
Maar op een video nu mij zelf zien hardlopen.
Daarop kun je goed zien dat mijn beide benen niet gelijkwaardig zijn.
Het kost mij meer energie om mijn rechterbeen op te tillen dan mijn linkerbeen.

De CW-X Stabilyx tight helpt en geeft mij de controle en ondersteuning aan mijn been spieren.
De varibele compressiezones in de tight stimuleren ook de bloedcirculate. Dit zorgt voor meer zuurstof in de spieren en minimaliseert de opbouw van melkzuren.
Oftewel het kunnen presteren ondanks mijn #NAH

Daarom draag ik ook deze Royalblue Shirt van Pixiebodywear met de tekst Sporten met NAH.
Een zeer ademend fijne microfiber shirt dat ook nog eens heerlijk is om te dragen.
De tekst en shirt blijven er als nieuw uitzien ook al zijn al tig keer gewassen.


Straks op 19 november ga ik de Baggelhuizer cross lopen en op 25 november de herfstcross in Norg.
Deze wedstrijden zijn op onverhard terrein, dat kun je beter trail running noemen.
De komende tijd extra oefenen in het bos en proberen om een betere loophouding te kunnen krijgen.
Al betwijfel ik als mij dat alleen lukt, misschien dat er iemand is die mij een keer wil trainen om te kijken als het ├╝berhaupt zou lukken om mijn loophouding te verbeteren is.


zondag 1 oktober 2017

@Emm_sports @pixiesportswear Crosslloop Veenhuizen 30 September 2017

Zaterdag was de herfstloop in Veenhuizen.
De derde crossloop in een serie van 4.
Lente, zomer, herfst en winterloop.
Het weer vond ik erg fijn zaterdag, voormij een lekker hardloop temperatuur.
De crossloopinVeenhuizen is voor mij toch de meest favoriete plek om te hardlopen.
Een mooie loop met weinig deelnemers.
Wat ik zelf erg prettig vind, geen drukte tijdens het lopen datje alleen maar de voeten van andere lopers ziet.
Vrijdagavond nog erg veel regengehad in Norg, maar de weg was zaterdag morgen droog.
Daarop gekozen voor mijn Nike schoenen en t-shirt met korte mouw.
De blauwe shirt  www.pixie.nl en de blauwe stabilyx tight www.emmsports.nl samen is een mooie combinatie.
Niet alleen mooi deze dag maar ook een snelle combinatie, deze dag de 5K in 27:31 gelopen.
Mijn snelste tijd ooit op de 5K.
De CW-X Stabilyx Tight zorgt voor een optimale ondersteuning vamijn core en knieen.
De Tight stabiliseert de knie en onderbeen en om trillingen te verminderen, en dat helpt om te presteren.
Zonder deze Tight heb ik veel minder controle over mijn rechterbeen.

Ondanks mijn #nah loop ik hard, en met extra steun voor mijn spieren gaathet ook nog eens lekker.
De afgelopen ben ik zeker wat verbeterd, maar ook kan ik er beter mee omgaan.
De beperkingen die ik heb beperken mij echt niet, deze maken mij niet alleen sterker maar ook om andere mogelijkheden te zoeken.
#sportenmetnah staat er op mijn shirt, NAH houd mij niet tegen om te gaan  sporten.
Welke bewegingje ook foet, wandelen,fietsen, hardlopen,, zwemmen, etc. etc. dat maakt niet uit.
Als je maar beweegt.





maandag 18 september 2017

#runfornah Hardlopen in Norg @pixiesportswear @Emm_Sports

Vanmorgen een fijne 5km hardgelopen.
Vandaag in mijn Pixie.nl hardloop kleding gelopen.
Deze comfortabele en mooi sportkleding is er echt niet om in de kast te blijven liggen.
Mooie en prettige kleding maakt het sporten ook veel fijner om te doen.

Voor mij is de keus vaak moeilijk, van wat trek ik aan tijdens het sporten.
Deze mooie en stoere sportkleding of toch de CW-X sportkleding.
Beide vind ik mooi en fijn.
Zelf denk ik dat continue in ondersteunende sportkleding te sporten niet altijd goed is.
Op deze manier kan ik goed merken als er wat verandert is bij mij tijdens het sporten.

Gelukkig kan ik kiezen uit sportkleding die ik kan dragen als ik niet voor CW-X kies.

Combineren van beide sportmerken is gelukkig ook veel mogelijk.

Afgelopen zaterdag 4 mijl hardgelopen tijdens de Marsdijkrun in Assen, het eerste rondje van 2 mijl ging niet niet echt lekker.
Pas in de de tweede ronde vond ik mijn ritme en ging het erg lekker.
Voor mijn gevoel had ik het tweede rondje sneller gelopen maar aan de tijd te zien was dat niet zo.
Het belangrijkste is dat ik wel genoten heb tijdens het lopen en daarom ook erg tevreden met mijn gelopen tijd.



donderdag 14 september 2017

@Emm_Sports @Norg Nieuwe CW-X Sportkleding #sportenmetnah

Vandaag mijn nieuwe CW-X Stabilyx tight en CW-X Insulator Web Top binnen gekomen van EmmSports.
Met deze nieuwe sportkleding hoop ik mooie sport prestaties te kunnen maken.

CW-X ALGEMEEN

CW-X Sport compressiebroeken onderscheiden zich doordat er gebruik wordt gemaakt van speciale compressie en ondersteuningsmaterialen. Hierdoor krijg en voel jij de extra ondersteuning aan specifieke spiergroepen en gewrichten. Er zit patent op de manier hoe de compressie banen lopen over de broeken van CW-X. De gepatenteerde support web technologie welke verwerkt is in de broeken kun je vergelijken met de (gekleurde) kinesiologie taping technieken die fysio’s en trainers gebruiken voor geblesseerde sporters. Hierbij wordt bloed- en lymfecirculatie geactiveerd en de afvoer van afvalstoffen gestimuleerd. Net als de kinesiotape kan een CW-X Sport compressiebroek 24 uur per dag gedragen worden.



Zaterdag 16 september ga ik 4 mijl hardlopen tijdens de Marsdijkrun in Assen.

vrijdag 25 augustus 2017

Post bezorgen met cw-x tights en op de easyrider.

Vanmorgen de post bezorgt met de easyrider van www.vanraam.nl en met de Stabilyx cw-x tight erbij aan, voor ondersteuning van mijn knieen en core.
Oke hetlijkt misschien niet modeus, het gaat om het doel het kunnen lopen en fietsen zonder daar later last van mijn benen en middel te krijgen.

Onderweg kijkt men wel op,vanwat heeft hij nu aan?
Dat begrijp ik goed, ik ga echt niet het steeds uitleggen onderweg, was ik nu nog bezig om post te bezorgen.
Het kunnen doen en het kunnen volhouden vind ik het belangrijkst.
Moe wordt ik er wel van, maar dat wordt jevan sporten ook, dit is topsport voor mij.
Thuis zitten is ook niets voor mij, sporten vind ik erg leuk en post lopen is sport voor mij.
Op deze manier kan ik beide goed combineren,en ik heb het idee dat ik wat doe.
NAH is echt niet leuk, maar ik blijf daarom niet thuis.
Gelukkig zijn er de  middelen die mij helpen om te kunnen presteren.
Met de easyrideren met de CW-X Tights ben ik super tevreden.
Beide helpen mij om hetgene te kunnen doen wat ik leuk vind en helpen mij vooruit.

donderdag 3 augustus 2017

@pixiesportswear #sportenmetnah #Norg @TomTomSports Uitdaging met NAH en bij sporten, 5km hardgelopen.

Vanmorgen 5,01km in 28:52 min hardgelopen.
Sporten met NAH is voor mij mogelijk, het help mij fysiek en psychisch om er mee om te kunnen gaan.
Maar het helpt ook om te herstellen en dat ik vooruit kom en aan steeds meer  kan mee doen en mee maken.
Het sporten en de uitdaging om steeds sneller en langere afstamden te kunnen met hardlopen en fietsen is een uitdaging.
Nah is ook elke dag een uitdaging om jezelf weer tot het uiterste te kunnen presteren.
Nah is top sport op zichzelf.
Ik ben trots dat ik sport met nah, mijzelf en anderen te kunnen laten zien dat met nah je leven niet afgelopen is.
Het gaat nu anders dan je van tevoren gedacht had hoe je leven er zou uit komen te zien.
Doordat ik nu meer uihoudings vermogen heb durf ik steeds meer aan, maar ik kijk wel per dag wat het gaat worden.
Mijn toekomst uit stippelen met hoe, wat en wanneer dat doe ik niet.

Ps de 5km van vandaag was eigenlijk meer, tussendoor de TomTom sports horloge op pauze gezet en een stukje gewandeld.
Daarna weer een stuk hard gelopen.
Maar ik weet nu wel dat mijn gemiddelde tempo wel omhoog moet.
Een doel om voor te trainen.


maandag 31 juli 2017

@cwxbenelux @Emm_Sports @loopmaatjes Intervaltraining met hardlopen

Vanmiddag een interval training gedaan.
Zo hard mogelijk hardlopen afgewisseld met tussendoor wandelen.
Mijn loop tempo is de laatste tijd wat langzamer geworden, deze wil ik graag weer verhogen.
Mijn doel is de 5km in 27 min te kunnen lopen.
Liever wat sneller maar dit is een mooi begin.
Afgelopen week ruim 250km gefietst dat kon ik wel voelen aan mijn benen.

De komende tijd wil ik meer aandacht aan interval trainingen geven.
Iemand misschien tips/advies hoe ik dit alleen kan doen?

7 Oktober 5 km Kloostervesterun met CW-X Stabilyx tight in 25:34

Zaterdag 7 oktober werd een druilige dag. Toch ging de Kloosterveste run gewoon door. Ik en vele ander hardlopers hadden er zin in. Na ...