photo 9bcdaff2-a16c-446e-b565-583ab80c4ea8_zpsjvombpta.jpg

woensdag 14 maart 2018

@bcnorg @Emm_Sports @cwx_usa Essentrics en Fysio-Fit met BeweegredenNorg

Nu 2x Essentrics  en 1x Fysio-Fit gehad in het Bewegingscentrum van BeweegRedenNorg.

Essentrics is een dynamische workout gebaseerd vanuit dans en tai chi. De workout versterkt en verlengt tegelijkertijd iedere spier in het lichaam, wat resulteert in een grotere bewegingsvrijheid in de gewrichten en geeft lange, slanke spieren.
Deze groepsles kenmerkt zich doordat alle spierketens samenwerken en zo de spieren bevrijdt, sterker maakt en spanning vermindert. Een volledig, vernieuwende workout die gebruik maakt van de vloeiende bewegingen van tai chi om gezondheid en balans te creĆ«ren, van de versterkingstechnieken van ballet voor lange, slanke en flexibele spieren, en van de genezende principes van fysiotherapie voor een pijnvrij lichaam.
Voor Filmpje klik HIER

Fysio-Fit wordt gegeven door Praktijk de roef.
Een combinatie van Fitness en oefeningen in een cirquit.

CW-X Sport compressiebroeken onderscheiden zich doordat er gebruik wordt gemaakt van speciale compressie en ondersteuningsmaterialen. Hierdoor krijg en voel jij de extra ondersteuning aan specifieke spiergroepen en gewrichten.
Dankzij deze broeken lukt het mij om mijn beenspieren onder controle te houden en daardoor geen last van onverwachte bewegingen wanneer mijn lichaam vermoeid begint te raken.
Zo kan ik onbezorgd lekker blijven sporten zonder last van blessures te krijgen.

VOORDELEN IN HET KORT

Beter in balans en je voelt de stabiliteit 
Efficiƫnter bewegen
Klappen die je gewrichten maken beter opvangen
Meer uithoudingsvermogen
Veel betere bloedsomloop
Merkbaar sneller herstel van je spieren
Minder last van kramp en verzuring
Door de gerichte ondersteuning voelen je spieren minder snel “moe”
Minder last van druk in de benen van de spataderen
Voorkomt overbelasting
Voorkomt blessures
Meer sportplezier! 


@Emm_Sports @cwx_usa @runandcasuals Hardlopen en wandelen met #NAH #cwxgenerator #tight

Vandaag ben ik begonnen om 5km te hardlopen, na deze 5km heb ik ruim 2km gewandeld om vervolgens nog eens 5km te gaan hardlopen om daarna ...